みなさんこんにちは。未来のかたち本町第2校です。
一気に気温が上がりもう暑いと言う人もいるのではないでしょうか。
これだけ暖かいと少し外に遊びにいきたいと言う気持ちも出てきますね。ショッピングに映画にテラス席のあるカフェとか。想像するだけでワクワクします。
インドアでもいいですが、やはり定期的に外に出て歩くだけでも運動になります。デスクワークだとどうしても座りっぱなしになるので、身体を痛めるひとも多いようです。かく言う自分も整形外科でお世話になったことが何度か・・・
利用されている方にも定期的にストレッチをしたりと休憩を取るように促しています。
またワークの中でどこか散歩に出かけたり近くの美術館まで歩いたりと、コミュニケーションをとりながら取り組むこともしばしば。
机の上の学習だけでなく、外にで身体を動かし気分を変えながら取り組むと効率も良くなるかもしれません。
