最近「40Hz」という周波数が注目されているのをご存知でしょうか？ 40Hzの音や光が私たちの脳に良い影響を与える可能性があるという研究が進んでいます。
人間の脳波の一つである「ガンマ波」の中でも40Hz付近の脳波は、集中力や記憶力に関係していると言われています。
外部から40Hzの音や光を脳に伝えることで、
・認知機能の向上：アルツハイマー病などの予防に役立つ
・集中力アップ：仕事や学習の効率を高める助けになる
・リラックス効果：自律神経を整えるためのツールとして活用できる
などが期待できる可能性があるそうです。
集中して学びたい・ときには息抜きでリラックスしたい、ということもありますので、意識して40Hzを取り入れるといいかもしれませんね。
「未来のかたち」では、プログラミングやデザイン・MOSなどの学習を行えますが、ワークの時間では集中・リラックスの方法などをお伝えする機会もあります。
気になる方は是非お問い合わせください。
