皆様こんにちは！未来のかたち 本町第2校です。
ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか？
ゆっくり休んだり、楽しい時間を過ごせましたか？
まだかまだかと待っていましたが、始まるとすぐに終わってしまいましたね。泣
ゴールデンウィークで生活リズムが崩れてしまった方も多いのではないでしょうか？
そんな時は！！↓
- 朝、起床後に日光を浴びる
- 朝食をしっかり摂る
- 日中、活動をする
- 昼寝は15～30分
- 適度に体を動かす
- スマホやパソコンは早めにOFF
ぜひ、実践してみてください。しっかりと生活のリズムを整えて取り戻していきましょう！
また、「未来のかたち」では生活リズムだけではなく、就労リズムもしっかりと身に付けることができます！毎日無理なく通いながら生活・就労リズムを身に付けていきましょう！！
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、来週いよいよ未来のかたちでは見学体験会が開催されます！！
この機会にぜひご参加ください！スタッフ一同お待ちしております！！
